Maria Olofsson is a Nike Master trainer, instructor, Trainer, COfounder of Barre Move & Inner Strength, Business Coach, moderator and more..

BLOGG

2014 > 11

Söndag kväll. Som alltid går helgen i rasande fart! Startade med grym energi på step dance i fredags och sen har det varit vila från träning i helgen. Eller, beror på, har träningsvärk från att ha rott roddbåt ut till en ö i sthlm (överraskningsfest/40års fest). Kom hem vid lunch idag för mys med lilltomten i stugan. Vill ha jul nu!
Summa summarum, hunnit med en massa i helgen och njutit av vilka underbara människor som finns i mitt liv.

Läs hela inlägget »


Äntligen! Får alltid längta lite till ny musik kommer. Skulle ha Miamix 38 i måndags på Aerobic Dance på IKSU, men hade lyckats ta med mig fel skiva.. morr.. Men på imorgon på Step Dance kör vi så det ryker :) Här är låtlistan:
Miamix 38
1.     Lovers on the sun- Avicii
2.     Stay with me- Sam Smith
3.     Nobody to love- Sigma
4.     Dance- Lumidee
5.     Rather be- Clean Bandit
6.     All of me- John Legend (remix)
7.     A Sky full of stars- Coldplay
8.     I got U- Duke dumont
9.     Everybody dance now (remix)
10.  Let the sunshine in (remix)
11.  I will survive (remix)
12.  Knock you out- Bingo Players
13.  Gimme gimme- remix
14.  Total Mayhem- Zach and Cazz
15.  Final: Bang Bang- Jessie J, Ariana Grande
16.  Stretch

Hoppas vi ses ( på bilden några av mina underbara deltagare på Step Dance, och instruktörer på IKSU, Angela, Anna och Rebecca)

Läs hela inlägget »

Inte länge kvar tills jag får hänga med grymma pinglorna Jessica Claren och Åsa Fornander. VI har nämligen Yournextmoveevent på IKSU den 30/11. Alltid lika grymt kul att få träffa instruktörer från alla håll och kanter, som kör olika saker och har olika erfarenheter att dela med sig av. Kul att så många från olika gym och föreningar i Umeå har anmält sig!

"We´re all capable of much more than we think we are"

Läs hela inlägget »
Tags: yournextmove

Sitter på båten på väg hem från en mycket härlig helg i Finland. Lördagen bestod framförallt av Coaching, Kommunikation, ledarskap och entreprenörskap för PT utbildningen. Vi avslutade med ett svettigt NTC pass. 

Kvällen blev mycket lugn med både trevligt sällskap, egentid och många timmars sömn!!

Idag har jag varit kreativ på fm och skapat nya Step Dance och Aerobic Dance koreografier. Efter lunch har jag utbildat 35 nya Core Control instruktörer. 

Tack till alla för grym energi och engagemang!

Läs hela inlägget »

Barre Move

Barre Move is a combination of Ballet, yoga and functional training. It is a full body workout that gives you strength and flexibility in a new way.

For more information about the training see facebook  or www.barremove.se

Instructor trainings coming up:
2018-05-06 Helsinki, Finland
 

INNER STRENGTH

My "old" Inner Strength concept is now totally updated with amazing Malin Berg as a cofounder. Online instructor training and home workout. Gymnastics, Core and Yoga in a nice flow!

Read more at our web or
contact med for info!
 









Core Control 48 out now!









NEW CONCEPT! 
Gymnastics, Core and Yoga. 
Read more...









Barre Move 10 out now!
 




 





YOURNEXTMOVE!

Events, training and inspiration for instructors and gym. With some of my amazing collegues in the industry.
Read more..