Maria Olofsson is a Nike Master trainer, instructor, Trainer, COfounder of Barre Move & Inner Strength, Business Coach, moderator and more..

BLOGG

2015 > 05

Sitter på arlanda och väntar på mitt flyg hem till Umeå. Läser alla inlägg om helgens (och årets) grymmaste träningsevent, all värme, kärlek och positiv energi.

Så tacksam att jag får vara en del av detta och få boostas av mina fina kollegor och vänners fantastiska kompetens! Tack Thomas, Marianne, Therese och alla grymma deltagare! Längtar redan till nästa år!

Läs hela inlägget »

Har ju valt att lyfta positiva saker som gör mig glad och lycklig under en månad. Inte speciellt svårt att hitta något varje dag (kanske inte riktigt har blivit varje dag, iaf inte här på bloggen) och skulle kunna fortsätta länge till...

Har alltid tyckt det varit jobbigt att nyheter och framförallt lokalpress alltid ska lyfta fram negativa nyheter, och blir så glad över att tidningar som ex Good News Magazine finns...

Så dag 31, den sista, men inte den minsta går till den person som gör mig lycklig varje dag och har gjort det i över 20 år nu. Världens finaste och bästa och en alldeles fantastisk pappa. Du gör mig till en bättre människa!

#thingsthatmakesmehappy

Läs hela inlägget »

Har precis klivit av arlanda express för en mötesdag i sthlm. Denna gång en kort resa över dagen..
Älskar verkligen att resa, många tycker att själva tiden på ett flygplan är trist, men för mig innebär det ofta avkoppling eller sparat jobb som bara känns kul att beta av.
Att sedan resa med fina vänner är ju bara helt magiskt. Har gjort många med min vän Anna och vi har alltid helt fantastiskt kul, nu senast blev det en solresa i mörka november med familjerna... Och det har varit allt från Kalix till New york...
Längtar till nästa, som ju inte är planerad Anna?!?!

Läs hela inlägget »

Jag var en av de där som ville smyga ut ur yogasalen innan avslappning/Shavasana.. Att bara ligga stilla kändes totalt onödigt och det ryckte i hela kroppen kändes det som. Träning var för mig tufft och svettigt; Body Attack, Body Combat, Body Pump, svettiga Stepmuskel var då jag trivdes som bäst. Någonstans innerst inne så kände jag att jag behövde kanske en motsats till dessa högenergiska klasser, men just då fanns det inte "ro" till det. Jag blev stelare och stelare och när kroppen sedan sa ifrån med skador här och där, och när min vän och kollega Johanna Andersson (www.globalyoga.se) körde en mer fysisk yogaklass tog jag mitt första steg mot det som nu är en så viktig del i min träning och i mitt liv.. YOGA

Jag bestämde mig för att bli instruktör, och det är vad jag ibland behöver för att verkligen dyka djupare och ha det i min kalender varje vecka, det peppar mig även att hämta inspiration och fokusera att bli bättre på att kunna förmedla det till fler (som likväl som jag behöver det)

Efter en inspirationsresa till New York (där jag i stort sett brukar bosätta mig på www.kulayoga.com) kände jag att det var en studio jag ville instruera på, och varför då inte starta en egen hemma i Umeå? Några veckor efter att jag kommit hem hade jag och min vän och kollega Sanna skrivit på hyreskontrakt på det som senare skulle bli Mya flow och en alldeles fantastisk resa på många sett...

Nu är yogan en viktig del av alla mina klasser, och den vävs in på många sätt, i nya konceptet Barre Move, i Core Control, i Inner Strength samt i övriga klasser jag kör. Den har gjort min kropp så mycket starkare och rörligare, men har också gett mig ett fokus och en närvaro som jag värnar om mycket! Som en deltagar på Myaflow sa till mig (helt ny på yoga och en innebandyspelande kille): "kan inte tänka mig ett liv utan yoga"...

Yoga gör mig helt enkelt glad och närvarande på många plan

#thingsthatmakesmehappy dag 19

Läs hela inlägget »

#thingsthatmakesmehappy dag 17.. En ledig söndag. Händer inte så ofta, men spenderar den gärna i stugan, fixandes i trädgården, som sakta tar form och blommar och grönskar...
Har inte det minsta gröna fingrar, men försöker

Läs hela inlägget »

#thingsthatmakesmehappy dag 14...
Skrev att kreativitet är en viktig del i mitt liv för att jag ska må bra. Att sedan vara kreativ och jobba med drivna människor är ju alldeles fantastiskt!
I höstas tyckte jag och @fornandera att det saknades ett bra #barre koncept i träningsbranschen, som vad lättillgängligt för alla anläggningar och instruktörer. Sedan dess har vi utbildat instruktörer vid 4 tillfällen i Sverige, ett gång i Finland, kört klasser i Turkiet med #springtime, presenterat på en hel del konvent bla #bloggersbootcamp2015 och #ntc tour på dansens hus, varit med på #svtgokväll, fått #tedxumea att köra barremove, varit med i @ellesverige och #wellness...
Känns alldeles fantastiskt att vi startat denna resa @fornandera och tack för ditt driv! Extra kul är att det är deltagare från hela landet som ge av sig och frågar VAR kan man träna klassen. Så instruktörer och anläggningar, passa på

Läs hela inlägget »

#thingsthatmakesmehappy dag 13...
Om drygt 2 veckor är det dags för ett av många fantastiska konvent som jag brukar få äran att presentera på. @workoutare är klart det mysigaste och trevligaste jag vet och längtar efter att få träffa alla härliga vänner och dektagare där!
Finns fortfarande chansen att anmäla sig (senast nu på fredag..) www.workoutare.se
bilden är från toppturen med @performancebyhagstrom för 2 år sedan i magiskt väder... I år ska jag bla föreläsa om kreativa affärer, köra #barremove samt step och Dancemove.. #längtar #justdoit #YourNextMove #workoutare

Läs hela inlägget »

#thingsthatmakesmehappy Dag 12
Har hittat ett helt gäng "ideböcker" från då jag var liten. Satt och gjorde skisser på alla de konstigaste leksaker som jag sedan tillverkade av lera, papper, tyg och annat jag kunde komma över. Det bästa som fanns var att få härja fritt i farmors sykammare och skapa kläder till dockor och till mig själv.

Så en kreativ sida har nog alltid funnits hos mig, den tar sig bara fram i olika uttryck under åren som gått.

Nu är jag så lyckligt lottad att jag får arbeta med kreativa människor i mitt jobb, entreprenörer som kommer in med de mest fantastiska idéer, samt även vara ute på Universitet och föreläsa om just kreativitet och entreprenörskap.

Där jag dock får utlopp själv för kreativiteten är i skapandet av mina klasser och olika nya träningskoncept. Älskar att få jobba med musik och kropp för att tänka ut rörelser som är både funktionella och har olika syften beroende på vilket koncept det handlar om. Just nu har jag suttit och finslipat på mitt och Åsa´s koncept Barre Move, där vi snart är klara med koreografi nummer 2! Läs mer om du vill på https://www.facebook.com/barremove

Jag tror att vi mår så mycket bättre om vi hittar något nu och då som får plocka fram vår skapande och kreativa sida!

Ha en fin dag och gör sånt som gör dig glad :)

Läs hela inlägget »

Måste nog kalla mig lite av en soldyrkare... Ligger inte och pressar med kokosolja nu för tiden, men älskar helt enkelt sol och värme (har många gånger frågat mig varför jag bor i Norrland, men jag tror man helt enkelt uppskattar den mer när den kommer fram ;))
Sitter nu i stugan och njuter av att gräsmattorna börjar bli gröna och solen VÄRMER

Läs hela inlägget »

Äntligen är en resa bokad till favoritstaden alla kategorier! Får den där pirriga härliga förälskelsekänslan när planet landar på Newark. Går liksom inte att beskriva staden som pulserar och ger energi och inspiration. Längtar efter Kula Yoga, morgonjogg i central park, shopping i SoHo och alla andra favoritställen! Över ett år sen sist! Har saknat dig NEW YORK! Kommer i september

Läs hela inlägget »

Efter en lång dag funderad jag igårkväll om jag skulle orka åka på kvällens tjejfika... Blir alltid rätt så sent, men att vi träffas nästan varje vecka är såååå värdefullt! Bara att få en kram, sitta och surra strunt eller allvar och gofika ger mig så mycket. Vad vore man utan alla fina vänner i ens liv?
Ni är underbara! ❤️❤️❤️

Läs hela inlägget »

Sitter på ett tidigt flyg tillbaka hem till Umeå efter ett NTC event i Stockholm. Har blivit några helt magiska event under åren och vet att sommaren bjuder på fler. Det är absolut kul och häftigt att stå på scenen och köra ett svettigt NTC pass eller ett lugnt yoga, men det är inte det häftiga och coola jag vill lyfta utan mina fantastiska kollegor och vänner i nike teamet. Några av oss har hängt med i en massa år, saknar många som varit med och samtidigt har nya vänner kommit..
Att träffa dessa proffs, få jobba tillsammans, inspireras av varandra och framförallt skratta en hel massa tillsammans! ❤️ love U
#thingsthatmakesmehappy

Läs hela inlägget »

Spelar ingen roll om jag har världens lyxigaste hotellfrukost framför mig, vill ändå ha min havregrynsgröt och smoothie. Avslutas såklart med kaffe

Läs hela inlägget »

Att få sova längre än till 06.00 är just nu en lyx. Men måste erkänna, effektivitetspersonen i mig tycker att det är rätt så skönt att man hinner en massa innan lunch, jobbar bara på det där med att ta sig i säng i hyfsad tid...
Att dessutom få vakna upp i stugan, med gnistrande vatten och strålande sol... Magiskt!
#thingsthatmakesmehappy

Läs hela inlägget »

Dag 2 av saker som får mig att må bra.. Ni vet kvällar efter en härlig dag, mysigt häng med vänner, god mat och ett glas rött. Avslutar med en promenad i skogen med denna himmel, fågelkvitter och spegelblankt vatten i stugan.., #lovethisplace #thingsthatmakesmehappy

Läs hela inlägget »

Maj är en av mina favoritmånader; träden, gräset, blommorna, värmen, allt är så positivt.
Därför tänkte jag också vara positiv och lyfta något som gör mig glad och får mig att må bra varje dag!
Startade denna regniga 1 maj med att ha ett Stepmuskel på @iksuumea , finns inget undantag, deltagare får mig ALLTID på bra humör

Läs hela inlägget »

Barre Move

Barre Move is a combination of Ballet, yoga and functional training. It is a full body workout that gives you strength and flexibility in a new way.

For more information about the training see facebook  or www.barremove.se

Instructor trainings coming up:
2018-05-06 Helsinki, Finland
 

INNER STRENGTH

My "old" Inner Strength concept is now totally updated with amazing Malin Berg as a cofounder. Online instructor training and home workout. Gymnastics, Core and Yoga in a nice flow!

Read more at our web or
contact med for info!
 









Core Control 48 out now!









NEW CONCEPT! 
Gymnastics, Core and Yoga. 
Read more...









Barre Move 10 out now!
 




 





YOURNEXTMOVE!

Events, training and inspiration for instructors and gym. With some of my amazing collegues in the industry.
Read more..