Maria Olofsson is a Nike Master trainer, instructor, Trainer, COfounder of Barre Move & Inner Strength, Business Coach, moderator and more..

BLOGG

2016 > 03

Gainomax 2016 Gainomax 2016

Alla behöver påfyllnad av energi och inspiration. Som instruktör är det lätt att man kör sina egna klasser, utbildar och inspirerar andra, men har lätta att prioritera bort sin egen påfyllnad. För mig så kan det handla om att träna själv på gymmet, åka till NYC och gå på en MASSA klasser eller helt enkelt inspireras av de grymma människorna jag har förmånen att jobba med. Men det är inte lätt.. därför har jag lovat mig bättring.. 

Inte ett sådant där jobbigt nyårslöfte hur mycket eller när, utan bara helt enkelt ta chansen när jag får den och även boka upp några påfyllnadsaktiviteter. 

Idag blev det gymmet, och även 2 korta sessioner när jag var i sthlm tidigare i veckan. Bara för att jag tycker det är skönt, utan krav på att ställa väckarklockan extra tidigt, utan om jag vaknade så skulle det bli ett kort pass.. Ska blir mer under året, om en vecka befinner jag mig på Mallorca med Womens Health och Springtime Travel för en härlig träningsresa, och även om jag ska försöka inspirera andra så är jag övertygad om att jag kommer att fylla på en massa!

Läs hela inlägget »

Barre Move

Barre Move is a combination of Ballet, yoga and functional training. It is a full body workout that gives you strength and flexibility in a new way. We use a bar for balance and support, but soon we will add on the possibility to do the class with ballet bar as well. Be first to give your customer Barre move!

For more information about the training see facebook  or www.barremove.se

Instructor trainings coming up:
2018-02-18 Stockholm Sweden
 

INNER STRENGTH

My "old" Inner Strength concept is now totally updated with amazing Malin Berg as a cofounder. Online instructor training and home workout. Gymnastics, Core and Yoga in a nice flow!

Read more at our web or
contact med for info!
 









Core Control 48 out now!









NEW CONCEPT! 
Gymnastics, Core and Yoga. 
Read more...









Barre Move 10 out now!
 




 





YOURNEXTMOVE!

Events, training and inspiration for instructors and gym. With some of my amazing collegues in the industry.
Read more..