Maria Olofsson has been a Nike Master trainer for 15 years, international presenter, instructor, Moderator, Speaker and COfounder of Barre Move & Inner Strength

BLOGG

2016 > 07

Det är något speciellt med att sätta sig på en trappa i solen och dricka sitt morgonkaffe... En vecka in på semestern har lunket infunnit sig något efter en kul men ganska hektisk vår...
Nu blir den enda variationen och resorna mellan 3 olika sommarstugor; vår egen i umeå, en i kalix och en i koutojärvi.. Kanske lite träning i form av NTC, men det allra viktigaste är att kalendern i juli är helt TOM och utan några som helst planer..
Gymmet flyttas utomhus och träningen blir när jag har lust... Igår blev det lite rörlighetsträning på gräset i solen, 15 min "activation station", och det räckte för den dagen #justdoit #todaysgym #nikesverige

Läs hela inlägget »

Barre Move

Barre Move is a 45 min effective and functional barre class. It is a full body workout that gives you strength and flexibility in a new way. Think POWER and GRACE, EMPOWERMENT and strength from within.

For more information about the training see facebook  or www.barremove.se

NEWS! Train with us on YOGOBE
 

INNER STRENGTH

Inner strength is a toolbox for the instructor, a flexible concept for the gym or the studio and training that strengthens from inside and out. We offer Homeworkouts, instructor workouts and trainings and much more. We focus on effective training inspired by gymnastics, core and yoga.

Read more at our web or
contact me for info!

Instructor trainings ONLINE and workshops/event!




 





YOURNEXTMOVE!

Events, training and inspiration for instructors and gym. With some of my amazing collegues in the industry.
Read more..









Inner Strengt 5 is out now:
SIde by side

Gymnastics, Core and Yoga. 
Read more...









Barre Move 16 is out now:
Strong Me!

Check out our new web!