Maria Olofsson is a Nike Master trainer, instructor, Speaker and COfounder of Barre Move & Inner Strength

BLOGG

2017 > 03

Hur hinner du med? Fått den frågan många gånger den senaste tiden. Fascineras varje gång hur jag känner att jag måste försvara vad och hur mycket jag gör.
Ja. Jag hinner med. Både mitt jobb, mitt bolag, mina sidoaktiviteter, mina vänner och framförallt min familj. Jag tror på att om man gör saker man brinner för så är iaf jag mer fokuserad och närvarande i det jag gör, jag är då även mer effektiv, omedvetet, för jag vill göra, jag är intresserad av att lära mig mer.
Men det finns baksida. Hur mycket kan vi ta in? Ta del av? Brinna för? Engagera oss i?

Befann mig förra veckan i Paris och tog del av framtidens innovationer på IBM. Helt galet spännande och intressant, och inser att om vi tycker att vår värld är digital nu, så är det bara början. Frågan är hur vi kommer ta in, ta del av allt. Visst det kommer blir mer och mer personligt anpassat, men jämför våra intryck och upplevelser idag mot för 100 år sedan?!? Tänk när vi ska gå och handla mat, möter roboten Pepper och får tips till kvällens middag. Kanske var det något som inte fanns på vår närbutik, så då beställdes det och levererades hem från någon annan butik i närheten.. Jämför med när lanthandeln var mötesplatsen i byn där man skvallrade och träffades någon gång i veckan ;)

Får mig än en gång att trycka på behovet att kunna koppla ifrån, släppa alla krav, vara närvarande i en sak i taget. Jag har mina stunder varje dag, flera gånger per dag. Både på jobbet, när jag har mina klasser, när jag kommer hem och umgås med familjen (många stör sig kanske på att man i får tag på mig, men telefonen är inte aktuell då..) och gärna några lite egentid med yoga och egenträning då och då.

Nu kör jag avkoppling och ifrånkoppling på hög nivå i Florida. Har inte ens tagit med mig datorn för första gången på länge

Läs hela inlägget »

Barre Move

Barre Move is a 45 min effective and functional barre class. It is a full body workout that gives you strength and flexibility in a new way.

For more information about the training see facebook  or www.barremove.se

Instructor trainings coming up:
2019-03-17
 

INNER STRENGTH

Inner strength is a flexible concept with focus on gymnastic drills that has function and flow in focus. The class works with your balance, core stability and flexibility – from the inside out, and has three different block; core, gymnastics and yoga.

Read more at our web or
contact med for info!

Instructor trainings coming up:
2019-03-30




 





YOURNEXTMOVE!

Events, training and inspiration for instructors and gym. With some of my amazing collegues in the industry.
Read more..









Inner Strengt 2 is out now:
MOVE IN DIFFERENT DIRECTIONS 

Gymnastics, Core and Yoga. 
Read more...









Barre Move 13 out now:
RISE UP, FLY HIGH