Maria Olofsson is a Nike Master trainer, instructor, Trainer, COfounder of Barre Move & Inner Strength, Business Coach, moderator and more..

BLOGG

2017 > 03

Hur hinner du med? Fått den frågan många gånger den senaste tiden. Fascineras varje gång hur jag känner att jag måste försvara vad och hur mycket jag gör.
Ja. Jag hinner med. Både mitt jobb, mitt bolag, mina sidoaktiviteter, mina vänner och framförallt min familj. Jag tror på att om man gör saker man brinner för så är iaf jag mer fokuserad och närvarande i det jag gör, jag är då även mer effektiv, omedvetet, för jag vill göra, jag är intresserad av att lära mig mer.
Men det finns baksida. Hur mycket kan vi ta in? Ta del av? Brinna för? Engagera oss i?

Befann mig förra veckan i Paris och tog del av framtidens innovationer på IBM. Helt galet spännande och intressant, och inser att om vi tycker att vår värld är digital nu, så är det bara början. Frågan är hur vi kommer ta in, ta del av allt. Visst det kommer blir mer och mer personligt anpassat, men jämför våra intryck och upplevelser idag mot för 100 år sedan?!? Tänk när vi ska gå och handla mat, möter roboten Pepper och får tips till kvällens middag. Kanske var det något som inte fanns på vår närbutik, så då beställdes det och levererades hem från någon annan butik i närheten.. Jämför med när lanthandeln var mötesplatsen i byn där man skvallrade och träffades någon gång i veckan ;)

Får mig än en gång att trycka på behovet att kunna koppla ifrån, släppa alla krav, vara närvarande i en sak i taget. Jag har mina stunder varje dag, flera gånger per dag. Både på jobbet, när jag har mina klasser, när jag kommer hem och umgås med familjen (många stör sig kanske på att man i får tag på mig, men telefonen är inte aktuell då..) och gärna några lite egentid med yoga och egenträning då och då.

Nu kör jag avkoppling och ifrånkoppling på hög nivå i Florida. Har inte ens tagit med mig datorn för första gången på länge

Läs hela inlägget »

Barre Move

Barre Move is a combination of Ballet, yoga and functional training. It is a full body workout that gives you strength and flexibility in a new way.

For more information about the training see facebook  or www.barremove.se

Instructor trainings coming up:
2018-05-06 Helsinki, Finland
 

INNER STRENGTH

My "old" Inner Strength concept is now totally updated with amazing Malin Berg as a cofounder. Online instructor training and home workout. Gymnastics, Core and Yoga in a nice flow!

Read more at our web or
contact med for info!
 









Core Control 48 out now!









NEW CONCEPT! 
Gymnastics, Core and Yoga. 
Read more...









Barre Move 10 out now!
 




 





YOURNEXTMOVE!

Events, training and inspiration for instructors and gym. With some of my amazing collegues in the industry.
Read more..